다이어트 식단
03월 03일( 점심식사 679kcal)
soda5678
- 2020.03.03 15:29
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점심 679kcal 15:25
탄수화물(23.3%) 70.49 / 302g
단백질(92.0%) 50.62 / 55g
지방(18.1%) 8.32/ 46g
| 흰강낭콩 (1회, 85g) | 56kcal |
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 블루베리 (1병, 50ml) | 21kcal |
| 블루베리음료 (1팩, 80ml) | 40kcal |
| [풀무원] 유기농 케일녹즙 (1병, 130ml) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 33g) | 17kcal |
| 홍합미역국 (1회, 100g) | 26kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 10g) | 13kcal |
| 삶은당근 (1회, 60g) | 32kcal |
| 무가당코코아가루 (1회분, 15g) | 33kcal |
| 막걸리 (1잔, 200ml) | 92kcal |
| 적포도주 (1잔, 50ml) | 35kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 25g) | 49kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| 딸기 (1회, 40g) | 10kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 청국장 분말 (1큰술, 15g) | 67kcal |
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