다이어트 식단
03월 03일( 점심식사 656kcal)
감자도리5
- 2020.03.03 18:44
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점심 656kcal 18:14
탄수화물(20.1%) 66.03 / 329g
단백질(40.6%) 24.38 / 60g
지방(23.9%) 11.95/ 50g
| 수육 안심 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 공깃밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 75g) | 107kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 28kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| [소반] 계란찜 (1/4회, 62g) | 46kcal |
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