다이어트 일기
02월 17일 (음식 822kcal, 운동 66kcal)
soyeongXdiet
- 2016.02.17 08:49
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아침식사 : 235kcal (28.59%)
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
점심식사 : 416kcal (50.61%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 171kcal (20.80%)
| 와플 (1개, 112g) | 171kcal |
운동 : 66kcal
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
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