다이어트 일기
02월 17일 (음식 1020kcal, 운동 511kcal)
보나안보나
- 2016.02.17 08:50
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아침식사 : 345kcal (33.82%)
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| [파리바게뜨] 생크림소프트식빵 (1쪽, 59g) | 155kcal |
| [남양] 프렌치카페 바닐라라떼 커피우유 (1회분, 310ml) | 190kcal |
점심식사 : 349kcal (34.22%)
화이팅
| [허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 200g) | 246kcal |
| 레드향 (1개, 250g) | 103kcal |
저녁식사 : 261kcal (25.59%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 280ml) | 168kcal |
간식 : 65kcal (6.37%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 망고젤리 (2개, 50g) | 50kcal |
운동 : 511kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 골프 (50분) | 225kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
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