다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트방법!!??
아룡까용
- 2020.03.03 21:12
- 101
- 1
제가 지금 (158/62kg)입니다
다이어트 2일차...
1째날에는 식이요법만 하고
2일부터 운동을 했는데 조금운동했는데 데미지가 너무 심하고 기절할 것같은거에욭..친구한테 말하니깐
55키로 정도 식이요법으로 빼고 55~50 부터 운동하라는데 그게 맞나요?? 아님 지금부터 조금씩이라도 하는게 좋나요?
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지금부터 운동하세요.. 식이를 어떤 걸로 하시는지 모르겠지만 잘 챙겨드시고 운동도 하세요