다이어트방법!!??
아룡까용
제가 지금 (158/62kg)입니다다이어트 2일차... 1째날에는 식이요법만 하고2일부터 운동을 했는데 조금운동했는데 데미지가 너무 심하고 기절할 것같은거에욭..친구한테 말하니깐55키로 정도 식이요법으로 빼고 55~50 부터 운동하라는데 그게 맞나요?? 아님 지금부터 조금씩이라도 하는게 좋나요?
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