다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 이렇게 해도돨까요
da591
- 2020.03.03 21:50
- 178
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지금 3주째 다이어트 중인데요ㅜㅜ 살이 안빠져서요
점심은 일반식 먹거나 다이어트 도시락을 먹고
저녁은 고구마 또는 쉐이크를 먹어요
운동은 땅끄부부 칼로리태우기 15분, 뱃살베스트 2세트, 다리운동 2세트를 해오 원래 런닝머신도 뛰어야 하지만 코로나 때문에 못하고 있어요ㅠㅠ 앞으로 3주만에 티나게 살 빼고 싶은데 어떡하죠...
운동하기에 시간이 많이 옶어요ㅠㅠ
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저도 시작한지 3주차 접어들었는데요ㅠ 헬스장 쌤에게 물어보니 어떤 운동이든 최소 3세트 이상씩 해야 효과가 난다고 하시더라구요 세트를 좀 더 해보심 어떨까요 같이빼요 화이팅!