다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마
djseop123
- 2020.03.03 22:17
- 117
- 1
제가 달달한걸 좋아해서 감자보단 고구마를 좋아하는데 고구마도 탄수화물이고 당류가 높잖아요ㅠㅠ 고구마 말랭이나 다신샵에 파는 달짝 고구마 같은 거 사서 식사 대용으로 먹고 싶은데 당류가 넘 높아서 걱정이예요ㅠㅠ 그냥 고구마 하나를 먹는게 나을까요?
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똑같아요 말랭이나 그냥 고구마나 100g당 칼로리는 차이가 크겠지만 성분은 바뀌지않습니다