다이어트 일기
03월 03일 (음식 1346kcal, 운동 620kcal)
가다꿍해쪄
- 2020.03.04 00:10
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1346/ 1619
620/ 269
성공
(624)
아침식사 : 597kcal (44.35%)
| [맛있닭] 단백천하 오리지널 | 50kcal |
| [밀스원] 얼큰 닭개장 | 385kcal |
| 데친 브로콜리 | 37kcal |
| 빙어 | 82kcal |
| 파김치 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 23kcal |
저녁식사 : 639kcal (47.47%)
| 바나나 | 69kcal |
| [바디나인] 까르보나라맛 닭가슴살 | 194kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 82kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드 | 29kcal |
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 큰컵 | 265kcal |
야식 : 110kcal (8.17%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림 | 110kcal |
운동 : 620kcal
| 하체+어깨 웨이트 트레이닝 | 223kcal |
| 런닝머신 달리기 | 30kcal |
| 런닝머신 걷기 | 3kcal |
| 런닝머신 달리기 | 96kcal |
| 런닝머신 달리기 | 28kcal |
| 만보걷기 | 240kcal |
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