다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회사 다니는 분 식단 어떻게 하세요????
dayommm
- 2020.03.04 09:36
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아침은 원래 잘 안먹고 저녁은 다이어트 식단 먹는데
점심은 사무실 다같이 먹다보니 도저히 다이어트식으로 못먹어요ㅠㅠ
그래서 구내식당에서 나오는 밥으로 그냥 먹는데...
엄청 다양하게 나오거든요 생선 고기 돈까스 면.....
이런 것들 그냥 먹어도 될까요?ㅠㅠ
최대한 반만 먹으려고 하긴 하는뎅..
일하시는 다이어터 분들은 점심 어떻게 하시나요??
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저는 도시락으로 다이어트식단 1개, 샐러드 1개 싸가서 점심에는 다이어트식단먹고 저녁에는 샐러드류 먹어요.. 6시전에 먹으려고 자리에서 냄새안나는샐러드로 주변 직원들에게 양해를 구한뒤 먹고있습니다... 점심은 일반식 먹어도 된다고 하는데 나가서 먹다보면 아무래도 조절이 잘 안되더라구요ㅠㅠ