다이어트 식단
03월 04일( 점심식사 378kcal)
IDKHOW
- 2020.03.04 12:36
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점심 378kcal 12:19
탄수화물(14.7%) 49.74 / 338g
단백질(40.5%) 25.10 / 62g
지방(25.4%) 13.22/ 52g
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
| 닭가슴살 (0.3인분, 30g) | 32kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 딸기 (1회, 200g) | 54kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
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