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다이어트 식단

요즘 계속 이것만 먹어요

다신등급

greenland

 1
  • 2014.11.09 20:34
  • 1,023
  • 9

요즘 계속 이것만 먹어요

뮤즐리 40g
블루베리 40g
바나나1개
무가당 플레인 2큰술
우유 200ml
다 하면 대략 420~450kcal정도 되어요.
중독되서 하루 한끼는 꼭 이렇게 먹는답니다.

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  • 정석
    췌췌 2014.11.12 20:01

    우와 진짜 맛잇겟다

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  • 정석
    zhzhfh 2014.11.12 14:07

    맛있겠네요~

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  • 지존
    드레스입자 2014.11.11 15:46

    맛있겠어요 한번먹어보다저도중독될것같아요>.<

    답글
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  • 입문
    뚱띵은가라 2014.11.11 13:57

    맛있어보여요
    먹고싶어진다는..ㅋ

    답글
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  • 정석
    greenland 2014.11.09 22:51

    아침바람 몰랐네요 좋은정보 감사해요!

    답글
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  • 정석
    greenland 2014.11.09 22:51

    영태다이어트 아 그렇죠 ㅎ 저는 튀김이나 고기기름 외에는 지방도 꼭 먹어줘야한다고 생각해요. 유지방을 먹거나 그렇지 않은날엔 견과류 지방이나 올리브유로 섭취하고 있답니다 :)

    답글
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  • 다신
    아침바람 2014.11.09 21:30

    바나나를더 달게 드시려면 속을 뜨거운물에 잠깐담궜다빼면 훨씬 단맛을 느낄수있답니당

    답글
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  • 정석
    개강여신 2014.11.09 20:45

    맛잇겟어요~~~

    답글
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  • 입문
    영태다이어트 2014.11.09 20:37

    유제품은....좀 그렇대여 지방끼가 잇어요

    답글
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