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비포&애프터

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (fea..

다신등급

EVLIN

  • 2020.03.04 18:26
  • 6,399
  • 55

다들 코로나19때문에 운동, 다이어트하기 힘든 요즘.. 잘 이겨내고 계신가요?

약 한달전 74kg에서 67kg로 7kg를 감량 비포&애프터를 남겼던 EVLIN입니다 :)

저 역시 코로나19 사태로 인해 운동 및 식단조절에 어려움이 있었답니다ㅠㅠ
저번 게시글에서 면접용 정장 이야기를 했었는데, 그때 7kg 감량하고 샀던 정장을 입고 갔던 면접에 붙어 본가와 먼~ 직장으로 가게되어 코로나바이러스 사태와 더불어 취준+면접+집구하기 등으로 다이어트를 하기에는 너무도 방해요소들이 많은 시간이었어요ㅠㅠ

그러다보니 예전에 운동량을 따라가기 힘들고 체중도 더디게 빠지더군요~ 그래도 나름대로 식단+운동을 꾸준히 하려 노력한 결과 약 한달 사이에 5kg를 추가 감량해서 62kg대 진입에 성공했답니다!!ㅠㅂㅠ

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (feat.코로나와 취준 사이)

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (feat.코로나와 취준 사이)

위에 사진이 2월 15일 67kg대!
아래 사진이 3월 5일 62kg 사진입니다!
67kg일때도 많이 뺐다~ 생각했는데 서서히 빠져나가고 옷이 커지니까 자신감도 생기고, 몸이 가벼워지는게 느껴지더군요 ㅎㅎ


다이어트 시 면역력 저하로 인해 코로나바이러스에 노출될 수 있다는 이야기를 본 후
아침-과일 1개 // 점심-한식스타일 일반식 // 저녁-샐러드,고구마,닭가슴살 식단을 유지하며
간간히 간식이나 따뜻한 차 등으로 배를 채우며 든든하게 다이어트 하는 중이랍니다.

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (feat.코로나와 취준 사이)

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (feat.코로나와 취준 사이)

74->67->62kg 다이어트ing 한달동안 5kg(67>62)감량하기 (feat.코로나와 취준 사이)



다들 건강한 다이어트 하시구 함께 코로나19를 이겨내보자구요!
한 달 뒤 직장인의 다이어트ing 후기로 돌아오겠습니다!

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  • 입문
    살뺄수있어요 2020.03.13 22:53

    우와 멋지세요 자극받고 갑니다!

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  • 초보
    클-린식단 2020.03.12 16:54

    대단해요 화이팅

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  • 입문
    밥그릇소녀 2020.03.12 14:05

    나도 잘하고 싶다

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  • 입문
    최초췌 2020.03.11 09:18

    홧팅!

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  • 초보
    준혁맘v 2020.03.10 20:38

    응원합니다

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  • 초보
    ehowlRnfRnf 2020.03.10 17:24

    화이팅이에요!!

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  • 입문
    낫요요고고 2020.03.10 17:00

    앞으로 더 화이팅!!

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  • 정석
    지방이샤 2020.03.10 15:00

    대단하시네요ㅎㅎ

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  • 초보
    레베카복근운동 2020.03.10 12:51

    멋있어요 화이팅

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  • 입문
    DayDD 2020.03.09 20:17

    정말 멋있어요 파이팅!

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진짜 맛있어요 ㅜㅜ행복합니다

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