다이어트 일기
02월 17일 (음식 2117kcal)
멤몌멤
- 2016.02.17 09:12
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아침식사 : 259kcal (12.23%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩, 100g) | 135kcal |
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 726kcal (34.29%)
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 민물매운탕 (1/2인분) | 241kcal |
| [오뚜기] 라면사리 (1/2봉지, 55g) | 247kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
저녁식사 : 1,132kcal (53.47%)
| 오겹살 (1.5회분, 150g) | 496kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 꼬막무침 (1/4인분) | 60kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
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