다이어트 일기
03월 03일 (음식 916kcal, 운동 116kcal)
Kkune
- 2020.03.05 00:56
- 64
- 0
- 음식
- 운동
916/ 1185
116/ 197
성공
(188)
점심식사 : 313kcal (34.17%)
| [서브웨이] 쉬림프 아보카도 | 313kcal |
오후 간식 : 80kcal (8.73%)
| [서브웨이] 초코칩쿠키 | 40kcal |
| [서브웨이] 오트밀 레이즌 쿠키 | 40kcal |
저녁식사 : 523kcal (57.10%)
알바저녁
| 보리밥 | 147kcal |
| 고구마맛탕 | 122kcal |
| 도토리묵무침 | 31kcal |
| 잔치국수 | 223kcal |
운동 : 116kcal
| 하늘자전거 | 18kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 5kcal |
| 브릿지 원레그 | 5kcal |
| 시저스 킥 | 6kcal |
| 레그 드롭스 | 14kcal |
| 이소라 다이어트1 | 38kcal |
| L자 다리운동 | 15kcal |
| 싱글 레그레이즈 | 15kcal |
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