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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1120kcal, 운동 312kcal)

다신등급

Kkune
  • 2020.03.05 00:56
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

1120/ 1185

312/ 197

성공
(180)

점심식사 : 578kcal (51.61%)

떡볶이 140kcal
[오뚜기] 멸치국수장국 15kcal
탕수육 114kcal
비빔국수 309kcal

오후 간식 : 17kcal (1.52%)
[파리바게뜨] 아이스 아메리카노 17kcal

저녁식사 : 525kcal (46.88%)

[서브웨이] 로스트비프샌드위치 320kcal
[서브웨이] 에그마요 205kcal

운동 : 312kcal
L자 다리운동 15kcal
이소라 다이어트1 38kcal
레그 드롭스 14kcal
시저스 킥 6kcal
브릿지 원레그 5kcal
사이드 레그 리프트 5kcal
하늘자전거 18kcal
싱글 레그레이즈 15kcal
런닝머신 달리기 196kcal
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