다이어트 일기
02월 17일 (음식 1471kcal)
매실네
- 2016.02.17 09:21
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아침식사 : 135kcal (9.18%)
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (4장) | 12kcal |
| 미역줄거리볶음 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 210kcal (14.28%)
| 꽃게탕 (1인분, 60g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 삶은메추리알 (1/2인분) | 43kcal |
저녁식사 : 564kcal (38.34%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 15g) | 13kcal |
간식 : 562kcal (38.21%)
| 키세스 (4개, 14g) | 96kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [오리온] 오뜨 (2개, 48g) | 240kcal |
| 조지아 고티카 아로마 라떼 (1병, 270ml) | 124kcal |
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1봉지, 12g) | 60kcal |
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