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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1334kcal, 운동 287kcal)

다신등급

연보라러버
  • 2020.03.05 10:32
  • 137
  • 0

어제 치팅데이도 아니였는데 너무 많이 먹어서 반성하려고 올립니다.....

  • 음식
  • 운동

1334/ 978

287/ 163

실패
(232)

점심식사 : 184kcal (13.79%)
[켈로그] 콘푸로스트 116kcal
[다신샵] 두유습관 입문용 68kcal

오후 간식 : 818kcal (61.32%)
[백제] 멸치맛 쌀국수 365kcal
배추김치 25kcal
주먹밥 150kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 278kcal

저녁식사 : 332kcal (24.89%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 105kcal
[썬키스트] 레몬워터 52kcal
[롯데] 꼬깔콘 매콤달콤한맛 30g 175kcal

운동 : 287kcal
산책 걷기 181kcal
산책 걷기 106kcal
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