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다이어트 일기

03월 04일 (음식 1442kcal, 운동 281kcal)

다신등급

윤댕32
  • 2020.03.05 13:04
  • 81
  • 0

  • 음식
  • 운동

1442/ 1576

281/ 263

성공
(152)

점심식사 : 823kcal (57.07%)
닭안심살 132kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
방울토마토 20kcal
이스트밸리)스트링치즈 106kcal
바나나 93kcal
오트밀가루 224kcal
우유 30kcal
아몬드 70kcal

오후 간식 : 318kcal (22.05%)
[CU] 듬뿍 참치마요 김밥 318kcal

저녁식사 : 301kcal (20.87%)
[일동] 후디스 고소하고 진한 검은콩 검은깨 흑미 고칼슘 두유 140kcal
게라웨이프로틴 161kcal

운동 : 281kcal
런닝머신 달리기 141kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
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