둥글글 운동은 살 때문에 하는것 보단 건강을 위해 하는게 맞는것 같아요 운동 꾸준히 하면서 속 더부룩한 것도 없어지고 얼굴 트러블도 안나고 피부가 밝아졌대요 그리고 제일 좋은건 체력이 강해졌다는 것!!
앞으로 어떤 위험 물질들이 건강을 위협할지 모르니 면역력을 높이기 위해서라도 튼튼한 몸을 만들어야겠어요!!👍

우왓 4100개는 너무나ㅜㅜㅜ그래도 숨이 안 차신게 대단해요ㅜ아프지마세요! 화이팅😊

부러운사람* 저도 그래서 오늘 목표 수정했어요ㅎㅎ 먹는걸 운동이 못쫒아오는데 저는 먹는게 더 빠르더라고요ㅎㅎ 잘먹고 운동도 즐겁게 하면서 천천히 조절하기로 했어요 그랬더니 운동도 덜 부담스럽고 먹는것도 죄스럽지않고 행복하더라고요♡

줌바둘리짱 저도 그냥 지금 한것에만 지나치게 집착하지않고 꾸준히하려고 장기적으로 목표를 잡았어요~ 너무 장기적이면 지칠것같아서 3달씩잡고 빼고 유지하고 반복하려구요~ 그래야 평생 건강할 수 있을것같아요! 그렇게 위안삼고! 마음을 편히~~^^ㅎㅎ

부러운사람* 애들이 있어서 무엇이 할 수 있는것 같아요!! 그래서 하루 이틀 삼일 잘먹었다고 포기 할 순 없는것 같아요ㅎㅎ

근육형49 지금은 줄넘기가 제일 부담없는 운동이 된것 같아요^^ 그동안 하던게 부담스러웠나봐요ㅎㅎ

애들이 엄마 포기하지마라는 말도 해주고 듬직하네요~!! 멋진 아이들~~^^👍👍

줄넘기 대박~~ㅎㅎ
끈기는 짱이십니당~~^^