#200305
fat12
*이번주 목표*58.5 이하 (59.0)하루 물1.5L 이상 ⭕️ 과자 안먹기 ⭕️매일 홈트하기 ❌----------------------*식단*아: 두유1 점: 잡곡밥 순대국 꽁치1토막 두부브로콜리무침저: 영양밥 된장국 불고기 방토 열개정도..?운동: x----------------------퇴근하고 누워서 리정혁 동무 감상하느라 운동을 안했네요; 내일은 운동합시다~~!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
리정혁동무라면 감상할만하죠!ㅋ^^
다이어트 시작하는 돼집니다.
[다신15기 운동미션] 26일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
리정혁동무라면 감상할만하죠!ㅋ^^