6일 금
용녀뱃딸
아침미주라토스트2조각 그릭요거트 바나나1/2 말린무화과
운동후 식사어니언베이글 과카몰리(아보카도 토마토 계란흰자 소금 후추)계란흰자2
베이글에 발라먹다 남은 과콰몰리는 계란속에 넣어서 먹음 진짜 꿀맛
저녁닭가슴살 토마토 계란흰자2 스리라차소스
간식미소링단호박 그릭요거트 귀리스틱2조각
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5일 목
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