다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
감자랑 고구마
Olxinye
- 2020.03.06 20:31
- 135
- 1
인터넷에는 감자도 살이 안 찐다고 말이 많은데 원래 알고 있던 것도 그렇고 사람들도 다들 감자가 고구마보다 훨 살찐다고 하는데 그렇나요 ㅜ ㅜ?
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GI지수때문에 그러는거일꺼에요 고구마는 50언저리, 감자는 90가까이 될텐데 이것만 가지고 따질순 없는게 또 GL지수라는게 있거든요 감자도 다이어트에 충분히 좋아요 저도 배고픈데 점심 너무많이먹어서 오늘 먹을수있는 칼로리가 너무 적으면 감자 애용하고있습니다. 무게당칼로리가 엄청 낮거든요 ㅋㅋ 참고로 이제 10주차고 10kg정도 빠졌네요