다이어트 일기
03월 06일 (음식 1169kcal, 운동 335kcal)
벚꽃보러
- 2020.03.06 22:00
- 121
- 0
오늘은 일반식을 꽤 먹었지만 운동으로 상쇄!! 내일은 다이어트식으로 조절할 계획이다.
- 음식
- 운동
1169/ 1103
335/ 183
성공
(86)
아침식사 : 173kcal (14.80%)
| 케일 | 14kcal |
| 요구르트 | 48kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 연두부 | 62kcal |
점심식사 : 622kcal (53.21%)
| 만둣국 | 286kcal |
| [피코크] 에그포테이토샐러드 | 152kcal |
| 수수부꾸미 | 184kcal |
저녁식사 : 374kcal (31.99%)
| 쌀밥 | 191kcal |
| 김치찜 | 183kcal |
운동 : 335kcal
| 싸이클 실내자전거 | 160kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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