다이어트 일기
02월 16일 (음식 1459kcal, 운동 97kcal)
화이팅 쑤
- 2016.02.17 10:17
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아침식사 : 278kcal (19.05%)
| [파리바게뜨]우리밀로 만든 우리10곡식빵 (1봉지, 100g) | 228kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 419kcal (28.72%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 북어조림 (1/2중간접시, 50g) | 91kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
저녁식사 : 610kcal (41.81%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 767g) | 276kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (7장) | 21kcal |
간식 : 152kcal (10.42%)
| [코알라] 뻥이요 (1그릇, 35g) | 152kcal |
운동 : 97kcal
| 요가 (15분) | 37kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
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