다이어트 일기
02월 17일 (음식 1710kcal, 운동 805kcal)
그늘아래
- 2016.02.17 10:21
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아침식사 : 272kcal (15.91%)
| [GS25] 구운란 (4개, 180g) | 272kcal |
점심식사 : 1,050kcal (61.40%)
| [풀무원] 평양물냉면 (2인분, 360g) | 850kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 274kcal (16.02%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
| [GS25] 구운란 (1개, 45g) | 68kcal |
간식 : 114kcal (6.67%)
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
운동 : 805kcal
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 150kcal |
| 헬스 (50분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 363kcal |
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