다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
죽같은거 괜찮을까요?
유지어터해보자
- 2020.03.08 15:23
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다이어트할때 녹두죽,단호박죽,팥죽,흑임자죽 같이 죽먹어도 될까요.?죽도 탄수화물이라서..ㅠ
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죽이 소화가 잘되서 금방 배가 꺼져요..
포만감은 차겠지만 생각보다 양이 어마어마해서 많이 드시면 안되고요.
그 일반 밥그릇정도 양을 드신다면
큰 상관없겠지만요..
모든지 적당히 먹어야죠ㅠㅠ