다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비
알게뭐야아
- 2020.03.08 17:36
- 113
- 1
다리어트하면서 식이를 확 줄이니까.. 변비가 오네요ㅠㅠㅠ뭐가 좋을까요..!
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유산균 섭취하시는게 도움이 많이 되실거에요.
저는 원래 변비였는데 오히려 다이어트하면서 변비에서 벗어났거든요.
규칙적인 식사와 요거트를 먹고 식이섬유도 많이 먹었어요.