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다이어트 일기

03월 08일 (음식 722kcal, 운동 107kcal)

다신등급

Rohkki
  • 2020.03.08 17:48
  • 120
  • 0

  • 음식
  • 운동

722/ 1220

107/ 203

성공
(402)

아침식사 : 99kcal (13.71%)
아메리카노 4kcal
[매일] 매일두유 99.89 95kcal

오전 간식 : 192kcal (26.59%)
[롯데리아] 크림치즈베이글 192kcal

점심식사 : 159kcal (22.02%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 117kcal
양상추 11kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 25kcal
양파 6kcal

오후 간식 : 35kcal (4.85%)
아몬드 35kcal

저녁식사 : 237kcal (32.83%)
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 117kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal

운동 : 107kcal
버피테스트 100kcal
런지 5kcal
플랭크 2kcal
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03월 09일 (음식 652kcal, 운동 500kcal)

2020.03.09 조회수 : 51
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