다이어트 일기
02월 17일 (음식 878kcal, 운동 378kcal)
BarBieBODY
- 2016.02.17 10:34
- 70
- 0
아침식사 : 219kcal (24.94%)
| [매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 5g) | 29kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 313kcal (35.65%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
| [풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g) | 70kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
저녁식사 : 252kcal (28.70%)
| 차돌박이 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 94kcal (10.71%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 378kcal
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기