다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
몸무게에 의존하시지마시고 사진이나 영상으로 눈바디를 기록하시는게 좋고요.
식단도 매일 기록하시는게 도움될거에요.
과식하셔도 포기하지마시고 운동 평소보다 열심히 하셔서 의지를 다시 다지시는게 중요하고요. 다이어트는 솔직히 식단9 운동1이라서요. 식단은 필수라 보시면 됩니다. 힘드시면 밀가루라도 조절하시고
늦은시간 먹는걸 주의하시면서 서서히 양을 줄이시는게 좋습니다. 초반에는 배가 안차고 고플수는 있어도 후반엔 위가 작아져서 배부르실거에요.
그리고 배부르다라는 느낌이 정말 조금이라도 있으면 아까우셔도 더이상 드시지 마시고 수저 놓으셔야하고요.