ADDS 맞아요ㅎㅎ
그런데 탄수화물이 다 맛있다는ᆢㅋㅋ

탄수화물 마의 음식이죠.. 조절 못하면 탄수화물 지방 섭취는 은근히 많이 되있어서 기겁하게되는..

천아날다 건강한 식단으로 먹을려고 나름 노력하고 있어요ㅎ

지니쀼 네~^^
유투브로 간헐적단식 쳐서 검색해보시면 아주 좋은 정보들이 많아요
제게는 간헐적단식이 가장 잘 맞는 다이어트 법 같아요ㅎ

김의지 클린하게 먹으려고 노력중이지만 늘 탄수화물의 유혹에 무너질때가 많아요ㅎ

엄청 건강한 식단 같아요!
저는 부지런하질 못 해서 못 챙겨먹게 되네요 ㅜ ㅜ

다산댁님 한 끼 식사로 하면 조금 더 다이어트 효과가 있나요??:)

탄수 조절하기가 정말 쉽지 않지요ㅠㅠ 그래도 요즘 식단 정말 클린하시고 좋아요^^ 수고 많으셨습니다!

꼬옥뺄꺼얌 그래도 배 터지도록 포만감이 든든하게 잘 챙겨 먹었어요 ㅎㅎ

이런 힘든 시기에도 식욕조절 잘하시고 대단하세요 홧팅~!!!