다이어트 일기
03월 08일 (음식 721kcal, 운동 776kcal)
공주는할수잇어
- 2020.03.08 23:08
- 113
- 0
- 음식
- 운동
721/ 800
776/ 477
성공
(378)
점심식사 : 352kcal (48.82%)
| 쌀밥 | 231kcal |
| 파김치 | 7kcal |
| 오이소박이 | 9kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
오후 간식 : 31kcal (4.30%)
| 애플망고 | 17kcal |
| [청우] 델로스 | 14kcal |
저녁식사 : 338kcal (46.88%)
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 두유 | 120kcal |
운동 : 776kcal
| 칼소폭 | 350kcal |
| 급찐급빠 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 | 39kcal |
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