다이어트 식단을 어떻게 하죠?
혀나토끼
다이어트 고민입니다ㅠㅠ 다이어트 식단을 어떻게 할질 모르겠네요ㅠㅠ운동은 한 1시간정도 하는데 식단은 어떻게 할까요?꿀팁 전달해주세요(참고.아직 성장기입니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
아침: 삶은 달걀/ 샐러드/ 우유 반 잔점심: 고구마 반 개/ 샐러드/ 사과저녁: 사과/ 밥 50g
넹 단백질 늘려야 합니당!
3월9일 아침식단
으아아아아악 왜 운동을 많이 해도 실패지??? ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침: 삶은 달걀/ 샐러드/ 우유 반 잔
점심: 고구마 반 개/ 샐러드/ 사과
저녁: 사과/ 밥 50g
넹 단백질 늘려야 합니당!