다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간
홍홍니
- 2020.03.09 11:46
- 176
- 1
저녁에 운동 하려고 하는데 저녁 먹은 직후는 안좋은 거 같아서요 얼마나 지나고 하는게 적당한가요???
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보통 1시간~2시간뒤인데요.
뭘 먹는지에 따라 소화시간은 다르기때문에
2시간 뒤에 적당할겁니다