다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체 살
그저께어제오늘내일모레
- 2020.03.09 21:26
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하체 비민이 심해서 그런데 하체위주로 뺄 수 있는 홈트레이닝이 있을까요?
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하체 비만은 꾸준한 스트레칭이 진짜 답이에요!! 아무리 체중을 많이 감량하고 체지방을 없애도 원하는 다리 라인을 얻고 그걸 유지하려면 하체 스트레칭을 꾸준히 하는 것 밖에 해결책이 없습니다! 평소하는 운동이 끝나고 하체스트레칭을 10분씩만이라도 꾸준히 해보세요!!