다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단을 할때 항상 탄수화물이 부족해요ㅠㅠ
은이은은
- 2020.03.09 23:35
- 201
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식단을 챙겨먹어서 항상 단백질은 잘챙겨먹는데 탄수화물을 어떻게 챙겨먹어야할지 모르겠어요ㅠㅠ
항상 탄수화물이 너무 부족해서.. 다이어트할때 탄수화물 챙겨먹기 좋은 음식있을까요?
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아침을 드시면 되겠네요. 점심이나 저녁 수준으로
현미나 단호박 고구마 잡곡밥 같이 혈당이 천천히 오르는 것들 먹으면 좋을 것 같아요. ^^