다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼 식단 고구마 120g, 닭가슴살 100g > 너무 많은 가요?
뽀잉잉잉
- 2020.03.10 10:36
- 110
- 2
아침 : 사진 첨부된 고구마 120g + 닭가슴살 100g
점심 : 일반식
저녁 : 아침과 동일
이렇게 식단을 먹고 있는데요~
아침, 저녁으로 사진 첨부된 고구마 120g 한팩을 닭가슴살과 같이 먹으면 다이어트 식단으로 너무 과한가요?ㅠㅠ
이렇게 먹었더니 배가 불러서, 배가 부르면 식단이 잘못된 것 같은 느낌이 들어 질문드립니다 ㅜㅜ
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넘 작은거같은데요..?
딱 좋다고 생각해요!
지방군이 모자랄 수 있겠지만
아몬드 같은 견과류로 같이 챙겨주시면
정말 좋은 다이어트 식단이라고 생각합니다!
다이어트의 포인트는 공복감 잡는 건데
지금 정말 잘하고 있으신 것 같아요😀
원하시는 목표 이루시길 응원하겠습니다!