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다이어트 식단

03월 10일( 아침식사 450kcal)

다신등급

ionjhw0725
  • 2020.03.10 10:56
  • 28
  • 0
아침 450kcal 10:54
탄수화물(15.0%) 49.91 / 333g
단백질(39.2%) 23.92 / 61g
지방(33.4%) 17.04/ 51g
강낭콩밥
(1공기, 100g)
 166kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
고등어구이
(1토막, 50g)
 133kcal
자몽
(1개, 150g)
 45kcal
쇠고기미역국
(1인분, 20g)
 17kcal
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