MingNi 아하ㅠㅠㅠ저도 그렇게 바꿔봐야겠네요!! 답변 감사합니다!

점심에 좀더 많이 먹으려고 해요!! 밥이 너무 땡기면 점심때 먹습니다! 아침에는 과일 점심엔 적당히 배부를정도로 먹고 저녁엔 간단하게 먹으려고 노력해요!! 이래도 배고프면 곤약젤리같은 간식먹습니다 일반식은 다이어트 시작한 이후로는 ㅠ 잘 안먹게 되더라구요!

MingNi 식단을 바꿔야겠네요ㅠㅠ 다이어트 식단은 어찌 해야할꼬.. 혹시 밍니님은 아침 점심 저녁 어떻게 드시나요?ㅠㅠ 일반식으로 드시나요??

아님 저번에도 500칼로리정도 계속 섭취하다가 잠깐 쓰러진적있는데 그래도 자꾸 위험한걸 인지를 못하고 500칼로리를 고집하게 되네요ㅠㅠㅠ 올바른 식단을 짜야할텐데ㅠㅠㅠ

너무 적게먹는거 아닌가요 ㅠㅠ 어떤 날에 700 칼로리 먹었다가 너무 배고파서 힘들었었어요 ㅠㅠ

하루에 300~ 500칼로리만 섭취했다가 3일차 아침에 현기증이라 토기가 심해서 죽는줄알았어요.... 그래서 이러다쓰러지겠다 싶어서 밥 먹었는데 잘 넘어가지도 않고ㅠㅠ 다이어트 초반엔 적게 먹으면 몸에있던 수분,붓기가 빠지면서 많게는 5키로까지 빠지던데 그 후부터는 안먹는다고 빠지진 않더라구요 오히려 건강식위주로 챙겨먹으면서 1시간 땀나게 운동해야 살빠졌었어요!