다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금?? ?
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1
- 2014.11.10 07:16
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어떤 이는 찬물을 마시면 식욕억제가 잘 된다? 또 어떤 이는 따뜻한 물을 마셔야 체온을 올려 살이 잘빠진다?
어떤 물을 마셔야 도움이 되는걸까요?
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담다뭉 그럼 평상시나 식욕이 땡길땐 찬물을 마셔주는게 도움이 되는군요.
운동전에 미지근한 물 한잔 마시고 운동하면 몸 온도를 높혀서 땀 배출하는데 더 효과적이에요