다이어트 식단
3월 10일 식단(16:8간헐적단식+저탄고지식단)
57키로되꾸야
- 2020.03.10 21:15
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아침은 유튜버 맛ㅂ리 일주일식단 중 돼지장조림덮밥(채소 많이 아래에 깔고 밥3숟가락, 장조림, 장조림소스에 졸인 두부150g, 장조림계란 1개)과 양배추피클, 배추김치로 클리어
대자연이 다가오는 중이라 입이 심심해서 체다치즈과자 해먹음
(체다치즈 1장을 16등분해서 종이 호일에 깔고 전자렌지에 2분 돌리면 겁나 맛있는 치즈과자로 변신 ㅠㅠ 맛ㅂ리언니 사랑해요)
저녁도 맛ㅂ리 식단 중 장조림 응용해서 계란으로 피자처럼 해먹음 나는 토마토 하나 추가... 장조림이 생각보다 싱거워서 스리라차 소스가 살렸다...
16시37분에 저녁 먹었는데 아직까지(21시 14분) 배불러...
오늘은 어제보다 500g늘었었는데.. 내일 과연 빠져있을지 궁금쓰
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