운동량이 점점 늘어나 버거워질때는 한달이 빨리 끝나길 바랬는데 하루하루 주어진 미션과 운동을 하다보니
순식간에 30일이라는 시간이 흘렀네용~

이번 도전은 시간이 정말 빠르게 느껴지네요~
그만큼 생각보다 감량할 시간이 없었던 느낌인데 모두들 훌륭하게 해내신 것을 보고
제가 열정이 부족했었나 싶네용😅😅

퇴근하고 다신 식사 미션 지켜서 가능한 일찍 먹고,
소화 조금 시키고 운동하면 하루가 끝인 지난 날이었는데 말이죠 ㅠ ㅠ

아이러니하게 다신 기간때는 체지방이 나간 자리에 근육이 붙으면서 숫자 감량이 안되는 현상이 늘 나타나요~~
사실 좋아해야하는데 도전 중간에 참 의욕을 떨어뜨리기도 해서리... 조급한 마음에 또 그르치고 점점 숫자 욕심이 생기는 거 같아요~😅

이 기간에 함께 도전하시는 아름다운 모습들 보며,
다신 미션에 참여하며 잘 버틸 수 있었네요~~🤗🤗

마지막주엔 고칼로리^^;;
최근에 고지방이라는 찹쌀 땅콩에 맛들리는 바람에;;
게다가 그날이라 주체가 안되었어요 하하~

먹고 그만큼 운동하면 된다!생각이었는데
만약 이 기간을 잘 버텨냈다면 조금 더 만족스러운 결과가 나타나지는 않았을까 내심 안타깝기도 해요~
Before 2.9

after 3.10

다들 넘넘 큰 변화를 만드셔서 👍👍
정말 대단하신 분들이 많더라구용~~👏👏

저도 다신 도전하면서 어느새 녹슬었던
기초체력을 찾을 수 있는 기회여서 너무 좋았어요!!

모두 모두 정말 수고많으셨고,
다음 다신 도전때도 다시 만날 수 있기를 바랍니다♡