다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만입니다 어떻게 관리해야될까요ㅜㅜ
뚜비두삐
- 2020.03.11 11:41
- 116
- 1
하체비만 약추천,운동법 식단도 좋습니다 ㅜㅜ골반쏠림으로 자세가 틀어졌구 다리고 먾이 꼬구 발이 엄청 찹니다 살튼게 다 보여요ㅜㅜ
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와.. 저랑 똑같네.. 저도 골반틀어짐있고 손발이 엄청.. 깜짝 놀랄정도로 차요 ㅜㅜ
그래서 골반 교정느낌으로 스트레칭 진짜 많이 해줍니다
엘자다리만 꾸준히 해줘도 붓기가 눈에띄게 줄어서 굵기가 줄어들더라구요
하체는 붓기때문에 두꺼워지는경우가 많은것같아요
골반림프 순환하는 스트레칭 꼭 자주 해보세요 정말 도움돼요
식단은 당이 다이어트 자체에 도움이 안되기도 하지만 하체비만에 최악이랍니당.. 짠음식도.. ㅎ
그리고 남일같지않아서 한가지더..ㅎㅎ
하체비만이 순환이 잘 안되고 정맥류가 생기는 사람들도 많은데 정맥순환개선제도 도움되는것같아요 .