단식,식단 인증반
3.11 인증!
기기긱디
- 2020.03.11 18:33
- 57
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간헐적단식을 매일하다보니 식탐이 점점 심해지고 한끼 먹을때 점점 많이 먹게되는것 같더라구요ㅠㅠ
그래서 오늘부터는 격일단식을 하려구해요!!
유튜브에서 보게되었고 하루는 일반식 다음날은 안먹거나 500칼로리 미만으로 절식하는건데 이방법을 한번 써보려구요 화이팅!!
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