다이어트 일기
02월 17일 (음식 511kcal, 운동 438kcal)
아봉이
- 2016.02.17 11:54
- 51
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점심식사 : 418kcal (81.80%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 생미역 (1인분) | 7kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
| 배추 (1/4접시, 17g) | 2kcal |
간식 : 93kcal (18.20%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 438kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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