다이어트 식단
03월 11일( 저녁식사 349kcal)
현명한내몸
- 2020.03.11 20:00
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저녁 349kcal 19:57
탄수화물(20.1%) 62.06 / 308g
단백질(35.8%) 20.05 / 56g
지방(13.8%) 6.49/ 47g
| 마 (1회분, 30g) | 40kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 상추 (1회분, 300g) | 54kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| 파인애플 (1회, 50g) | 27kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 43kcal |
| 두부 (1회, 80g) | 70kcal |
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