자유게시판
물의 중요성
05유이쨩
- 2020.03.12 00:49
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예전에 물 다이어트라고 먹고 싶은거 먹고 저만의 규칙을 정해놨었어요. 먹고 싶은거 먹는 대신에 하루에 물 2L 씩 마시기 , 짠단 음식 피하기 , 야식 금지 이렇게 1달을 시도해서 7kg정도가 빠졌고 물을 자주 마시니 건강도 되살아나는 느낌이랄까... 하지만 지금은 다시 5kg 쪄버렸다능!! (다시 간다!! 다이어트으ㅡ~~~~)
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