다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 땡길 때
핑크곤듀s2
- 2020.03.12 12:12
- 101
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야식이 너무 먹고싶거나 밤에 배가 너무 고플때 다들 어떻게 하시나요ㅠㅠㅠ 참나요...?? ㅜㅜ
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구냥 참고 자요ㅠㅠㅠ 자고 아침에 먹어요
저는 매일 자고일어나서 화장실 다녀온 직후 체중체크하는데 그때 후회할거 생각하면서 참거나! 아니면 생마+우유+꿀약간+얼음 이렇게 갈아서 마주스 만들어서 마셔요!
오랜기간동안 야식먹던 식습관때문에 위산과다와 역류석 식도염을 앓고있어서 밤에 뭐 먹고자면 속이쓰린데 마는 속에 좋거든요ㅎㅎ 그럼 먹고자도 속에 부담없고 좋아여ㅎㅎ