다이어트 고민&질문
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다이어트중인데 몸무게가 늘었어요
400200
- 2020.03.12 13:17
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안녕하세요
다이어트를 시작한지 4일째 되었고,
집에서 크런치, 스쿼트 등 홈트를 매일 하고 있고,
식단은 점심에 삶은계란과 고구마를 먹고, 저녁은 쉐이크를 먹습니다 중간에 간식 절대 안먹었고 배고파서 물을 많이 먹었는데
몸무게가 0.4kg이 늘었어요 ㅠㅠㅠ
왜그런걸까요?ㅠㅠㅠㅠ
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저도 그랬는데 변을 안보셔서 그러실 수도 있어요 너무 몸무게에 의존하지 마시고 장기적으로 보시면 살이 빠지는 걸 느끼실 수 있을 것 같아요 아직 4일째니까 힘내세요!